《增高有方法》

　　《增高有方法》探讨了影响身高的几大因素,即遗传、营养饮食、生活方式、运动等等,并有针对性地提出了具体的增高建议。任何人的身体都有长高的潜能!《增高有方法》一书根据中国人的身体特征,提供了有效的增高方法。除了介绍增高饮食、增高运动、日常增高的生活习惯之外,还提供了一套完整版的专业增高体操,针对性地修正不良体态、矫正骨骼隐形畸形,不仅能达到增高的目的,还能起到强身健体、塑造好身材的作用。清晰全彩图解,简单易学的体操动作,轻轻松松就能让你长高!

　　其中提到:人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

　　那么人类补充什么营养,就可以像庄稼一样快速长高呢?

　　据科学研究表明:除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取多达31种营养,才能实现长高,而且缺一不可,单靠其中某几种营养也是无法长高的。

　　前言

　　如今的世界五彩缤纷,有着丰富多彩的事物值得我们去经历和感受;同时,社会也是多元的,单就人的个体而言,就有胖人、瘦人、高个、矮个之分。而只有所有人在一起才组成了这个多彩的社会,每一个人都是整个社会的一个必要的组成部分。

　　目录

　　前言 给自己一个增高的理由

　　第1章 发现你的增高潜能

　　第2章 增高瑜伽

　　第3章 增高体操

　　第4章 日常增高小方法

　　第5章 增高与运动

　　第6章 增高与饮食